Mål

Har idag varit på mitt 3:e DBT möte.
Och frågan kom upp vilka mål jag hade med denna terapin.
Ja vad har jag för mål?

Vill kunna lära mej att förmedla mina känslor som finns hos mej.
Vill kunna hantera känslorna inom mej.
Vill lära mej att be om hjälp av andra då jag behöver detta.
Vill lära mej att kunna känna mej trygg i vissa gruppsituationer.
Vill kunna tycka att nya situationer i livet är inte bara negativa.
Vill kunna lära mej att allt är inte "svart eller vitt" i livet.Det kan finnas mellating också.
Vill lära mej att inte ha så höga krav på mej själv.

Om jag kan arbeta med detta så skulle det nog öka livskvaliten hos mej.
Men hur lätt är det att bara bryta ett mönster som man haft så länge?
Jag har i allafall tacka ja till terapin för 6mån framåt till en början,kan ju sedan förlänga det om jag anser att terapin funkar bra för mej.

Idag är just en "dålig" dag..Alla tankar bara snurrar i huvudet.Och av alla dessa tankar så bildas bara en massa ångest.
Kan man bara inte bara stänga av hjärnan och rensa ut den och börja om på nytt?
Just nu känns allt i livet negativt i livet.
Men om jag ska erkänna så kan det vara att man börjar märka denna julhysteri och av detta skapar det en fruktansvärd stress och höga krav på att allt hos mej ska vara perfekt.
Läste någonstans att jul & nyår tillhör en av dom helgerna då personer med borderline skadar sig mest av alla stor helger.
Vad beror detta på?
Jag tror att det beror på att man har sådan presstationsångest över denna tiden på året.
För vem vill inte ha en perfekt jul & nyår?
Hur fasiken gör man fär att minska pressen?

Åhh vad jag älskar denna låten än

Fick en utmaning

av min vän Sanna.Är väl lika bra att ta tag i den då.

Here are the rules:
!Post the rules on your blog
2. Answer the six "8" items.
3. Let each person know they have been tagged by leaving a comment on their website

8 Favorite TV Shows:
Hmm..skit svårt då jag knappt följer något.

1.Deperate houswife
2.Bonde söker fru
3.Vad blir det för mat (Per är ju bara för underbar då han lagar mat)
4.Greys Anatomy
5.SOS Gute
6.Cityakuten
7.Idol
8.Nytt läge

8 Things I Did Yesterday:
1.Vakna
2.Frukost
3.Tvättade
4.Promenad med hundarna
5.Lagat middag
6.Dammsugit
7.Soterat tvätt
8.Slappat framför tv


8 Things I Look Forward To:
1.Få må bättre
2. Våren & sommaren
3.En resa
4.Att vintern ska ta slut ( fast den har ju knappt börjat)
5.Bli piggare
6.Att sonen klarar sitt körkort
7.Att en son kommer och hälsar på mej.
8.Då vi kan åka i väg med husvagnen igen.

8 Things On My Wish List:
1.Vinna en massa pengar
2.Att jag får må bättre snart
3.Bli av med tröttheten.
4.Att gifta mej.
5.Att alla och nä kär mår bra.
6.Resa
7.Att finna ett bra hem till min ena hund
8.En ny säng.(Har så himla ont i ryggen just nu)

8 People I Tag:

Denna svara jag inte på för jag vet inte ens vem som läser min blogg.

Fredag!

Är det idag och hur mår jag?
Ingen aning om jag ska vara riktigt ärlig.
Det enda jag vet är att jag just nu lider av kronisk trötthet & värk i kroppen.
Sen skenar blodtrycket i höjden känner jag i skallen.
Känner även av hjärtat just nu.
Bara jag rör mej blir jag trött,svag,hostar...Jag vet att det är hjärtat som gör sig påminnt om att det kanske inte mår så bra.
Då jag var på sjukhuset ang gatric bypas operationen så hade jag ett blortryck på 130/115...Shit det är inte alls bra.
Men vad göra ? ingen läkare verkar bry sig om att jag inte mår bra av blodtrycket och bara nochalerar det hela.

Min läkare jag hade då jag hade fått barn 3 tog det verkligen på allvar.
Jag hade då ett undertryck på 100 och då sa hon bara till mej:Nu åker du bums till sjukhuset utan en åka hem och hämta kläder.
Sen släppte hon inte mej förrens blodtrycket var ok igen.
Fast hon kanske var lite överdriven om mitt blodtryck.
Jag medicinerar för mitt blodtryck men det verkar inte hjälpa.....kan bara hoppas att jag får min operation innan kroppen brakar ihop helt.

Äsch får väl ta ett glas rödvin ikväll och inbilla mej att det är bra för hjärtat..eller är det inte så man forskare säger?
Hoppas att ni allafall får en fin fredag!
Här blir det soffan med vin och Idol.
Och då är frågan,vem vinner Idol....
Ska jag erkänna så tycker jag inte någon är så dära kanonbra som man fastnar för direkt.Utan alla är lika bra (usla,tolka som man vill).

Snön har nu kommit!

Steg idag upp tidigt och tittade ut igenom fönstret och vad ser jag?

Jo en massa snö...*suck* Fast inte ett dugg förvånad eftersom jag drömde i natt att det snöade.

Jag är en riktig vinterhatare kan jag säga...

Och helst skulle jag vilja bo någon annanstans denna årstiden.

Visst jag kan hålla med om att snön lyser upp i novembermörkret men ofta så blir snön bara blask.Nä detta är ingen för mej....*fryser redan*

Nä här skulle man vara denna mörka och kalla årstid.

Jag har sagt att när jag blir äldre så ska jag bo halva året i något varmare land och sen kan man komma hem till Sverige på vårkanten och tillbringa sommaren här.